Despre carte: 1977 / Cum să mențin sănătatea și să prelungești activitatea creativă? Această întrebare îi îngrijorează pe mulți. În cartea academicianului A. A. Mikulin, cel mai mare designer sovietic de motoare de avioane, Hero of Socialist Labor, s-a încercat să dezvăluie tiparele fiziologice de îmbătrânire a corpului și să găsească modalități de a prelungi viața creativă activă. De 30 de ani, autorul aderă la sistemul său de luptă împotriva bătrâneții, care include o întreagă gamă de exerciții fizice? alimentație rațională, rutină zilnică clară, tehnici de automasaj etc..